| WEDCV155VD5RRV515DV |
為什麼李佳琦這麼有錢？ 李佳琦被曝豪擲1.3個億，買下了上海豪宅。 不僅是頂樓複式，而且還跟胡歌唐嫣做了鄰居，據說房子比他們的還要大。 ... 博主@房世子 表示： 一般的頂復都只有兩層，上面那層一半是房子，一半是露臺。 但是呢，李佳琦這套頂復，堪稱「頂復中的王者」！ 有三層，下面兩層每層380平，第三層兩百平的室內再加一百多的花園，總面積超過1000平！ ......... 誰看了不得感嘆一句：李佳琦真的太有錢了啊啊啊啊！！！ ... 雖然我看到底下有不少評論，都在暗諷李佳琦，「不過是個賣口紅的，掙得都是女人的錢，有什麼了不起的？」 但我是由衷為他感到高興啊，你想想，這麼一個沒有背景，不騙不搶，完全靠自己的奮鬥過上好日子的人。 這恰恰說明了這個時代充滿了機遇，每一個人只要肯拼，總有自己的出頭之日！ 為什麼李佳琦這麼成功？ 很多人說，李佳琦的成功是偶然，是運氣好。 我覺得不是，就算他現在沒有成功，他以後也會成功。為什麼這樣說？ 首先，他很專業。 看過他直播的人，都能感受到他對口紅的了解，已經達到了爐火純青，走火入魔的程度。 他能夠從幾萬隻口紅槽里，3秒鐘就找出準確色號！並脫口而出這支口紅有哪些特色、優勢以及使用效果是怎樣的。 ... 如果說口紅知識只是專業基礎，那麼他直播時「隨口一出」的文案，就是為他帶來極具競爭力的一大功臣！ 比如他對每一支口紅特性的精準把握，可以瞬間在頭腦里靈活描述，栩栩如生： 「整個嘴巴就是人魚」 「感覺嘴唇就是QQ彈彈的芝士果凍，好想咬一口哦」 「塗上了這支，你的嘴巴上就住了一整個春天」…… 很多女生看完聽完，都表示：哇，這就是我命中這隻口紅了，因為它充滿了靈魂！ ... 如果說個人特色，還不足夠說明他可以成功，那麼「不怕苦不怕累還不怕死」就是他通往成功的加速器！ 為了干好這一行，他每天晚上7點開始直播，然後一直直播到次日凌晨一點。 干過直播的人都知道，整整直播五六個小時，別說嗓子受不了，精神都要頂不住了。 塗口紅的人都清楚，試189支口紅，塗了卸，卸了再塗，嘴唇有多疼。 但是這對於李佳琦來說，只是每日工作的一小部分。 ... 因為每次直播結束後，他還要卸妝、總結……一直忙到凌晨4點，才能爬上床睡覺。 等睡了四五小時後，他就開始選品，一選就是整整五個小時，然後繼續準備晚上7點的直播。 這就是李佳琦的24小時。 這也是李佳琦的365天。 對於無數人來說，枯燥無味辛苦疲憊，對於李佳琦，樂此不疲。 所以才會有行業內堪稱神話的記錄：一年下來，他直播了389場。 幾乎沒有休息，幾乎沒有出去玩，沒有朋友社交，只有工作，只剩工作！ 長期大量的工作，也讓他迅速「乾癟」下來。 ... 日復一日不停歇的直播，更讓他患上了嚴重的支氣管炎，隨身帶著「救命藥」。 ... 但儘管如此，他的危機感從來沒有消失過。 他不止一次這樣說過：「我很擔心有一天會失業。」 ... omg！這麼有錢還怕失業？！ 你是不是也覺得不可思議？！ 可是，我告訴你，恰恰是越成功越有錢的人，才越有危機感！ 因為他們知道，在通往成功的路上，往往最艱難，最艱險，最難熬。 要走過多少荊棘，要遇到多少困難，要遭遇多少失敗，他們太清楚了！ 所以他們永遠害怕自己不夠努力，害怕自己淘汰出局！ 從而他們的財富也就越來越多，活得越來越優秀。 而那些酸的人啊，千萬不要只看到一個人現在的風光，就忽略了他曾經的那些心酸。 所有你羨慕的生活背後，都有你熬不了的苦。 為什麼你還沒成功？ 那個花了1.3億元買下上海豪宅的李佳琦，他的人生逆襲模式是： 成為頂級專業+堅持死磕+不怕苦不要命=成功！ 可試問，在座有多少人能做到其中兩點？！ 說實在的，這個時代，成功的人其實很少，碌碌無為的人註定更多。 很多人最大的問題，不在於沒本事，而是在於不僅沒本事，還想的太天真。 他們以為只要自己動動手，錢就來了；努努力，事情就搞定了。 可是，成功哪有那麼容易，賺錢哪有那麼簡單？！ 光是以下這些小事，就有很多人堅持不了： 那些總喊著要減肥的人，過了幾個月都沒有絲毫進展； 那些決心要早睡的人，晚上刷抖音不知不覺刷到了凌晨兩點； 那些決心要變優秀的人，現在仍然停留在口頭上說說而已。 這說明了什麼？ 說明了真正拉開人與人差距的，是你的執行力。 是你那個「想得太多，做得太少」的壞毛病！ ... 為什麼你還沒「暴富」？ 這次疫情，經常有人跟我說，自己很後悔，沒多存點錢。 可是說的人，永遠只是嘴上功夫。 殊不知，真正幹事的人早就搶先行動了。 我之前就在朋友圈說過，很佩服身邊一位朋友，這次疫情，公司倒閉了，工作丟了，加上現在也找不到工作。 但是她沒有就此在家閒著墮落下去，而是隨機應變馬上就有了詳細計劃，如何積極應對疫情時的經濟受損，如何提升自己的價值…… 這段時間雖說掙不了什麼錢，但是已經有大公司看中了她的能力，邀請她疫情結束後就去上班。 別人跟她說，應該趁這段時間好好休息啊！ 她用當下最流行的一句話回答：「休息啥啊，賺錢才可以治癒一切矯情！」 沒錯啊，沒錢就要拿出實際行動去掙錢啊，沒工作就要絞盡腦汁去找工作啊，誰也別羨慕誰，誰也別看不起誰。 一切的得到，正如李佳琦說的：「我拋棄了很多，才得到了很多。」 所以，掙錢的時候別矯情，幹活的時候別喊累。 因為生活總會有讓你哭的時候。 ... 請給自己鼓鼓掌打打氣 寫到最後，我只想說： 李佳琦的成功不是偶然，恰恰他身上有很多值得我們年輕人學習的地方。 不管是他對工作的負責，還是對用戶的真誠，還是對行業的危機感，都能充分說明： 這個時代雖然變化非常快，但是有一條真理是永恆不變的，那就是「干一行愛一行」。 因為真正能擊垮一個人的，從來就不是敵人，而是你自己！ 你的時間花在哪裡，你就會成為什麼樣的人。 所以，如果你選擇了湊合過日子，那你就只能做做白日夢。 但如果你願意讓明天變得更好，那就應該趕緊充實當下的每一刻！ 哪怕你現在一敗塗地也沒有關係。 只要肯吃苦，有恆心，敢打碎過往重來，你一樣可以逆襲成長，什麼時候開始改變都不晚！ 因為這個世界從沒有一夜成名，有的只是百鍊成鋼。 因為幸運是不存在的，努力才是硬道理。 如果你對目前的生活，還懷有那麼一點點不甘心，請學會為自己鼓鼓掌打打氣！ 相信現在做不到的，未來的你，一定可以！ ...
內容簡介
這真是一本非常有趣又實用的睡眠書！而且是科學的夢境解答書！
每個人每天基本上有1/3的時間在睡眠，也常常會做夢，《睡眠與夢》這本書非常完整的回答各種問題：你的睡眠是完整的嗎？你有些細胞睡覺但有些細胞不睡？這樣對你有什麼影響？你為什麼會做夢？白天哪些狀況使你做了什麼夢？夢境對你有什麼啟發呢？它反射什麼心理呢？
對睡眠及夢境研究有興趣的人非常多，但是長久以來一直未能有完整介紹與探討睡眠的新書籍。《睡眠與夢》滿足了人們的好奇，它很完整地探討睡眠、夢以及睡眠障礙等個層面。
本書文字通俗易懂，回顧了影響睡眠的生理機能，及其各項錯綜複雜的心理因素及對其之影響。重要的是，本文內容非常進步，與時俱進，涵蓋了關於食欲激素影響的最新資訊---(1)夜間飲食症候群，(2)局部細胞睡眠理論，(3)睡眠剝奪的影響，以及(4)延後青少年開學時間的優勢等等。
作者威廉．H．默克羅夫特博士，他綜合30年的臨床研究以及教學經驗，特撰寫了一篇篇優秀的文章提供本科系的學生，研究生和專業人士閱讀。此書從零開始，幫助讀者對睡眠和夢境的各方面加深理解，並增進興趣，對於希望能更好的理解睡眠過程以及具有睡眠障礙的讀者，此書也很有幫助。
本書特色
探究您30%的人生 在睡眠裡做了些什麼？
為什麼我們需要睡眠並會做夢？作者在睡眠研究實驗室裡花了30多年時間，尋求解答。《睡眠與夢》完整地提供答案，以科學方法測量睡眠，豐富地探討了睡眠、夢以及睡眠障礙等各個層面，它對身高體重、外形面貌、智力效率、感情事業、生物發展……種種豐富而有趣的影響。
作者介紹
作者簡介
威廉．H．默克羅夫特博士
學歷：
普林斯頓（Princeton）大學心理學博士
內布拉斯加大學醫學院
經歷：
科羅拉多州立大學
路德學院睡眠與夢實驗室
現任：
北科羅拉多睡眠諮詢公司首席諮詢顧問
路德大學（迪考拉，愛荷華州）榮譽退休教授
威廉．H．默克羅夫特博士從事「睡眠與夢」研究達30餘年，他是極罕見的國際級睡眠專家。
默克羅夫特博士是科羅拉多州一名心理治療學家，自1971年以來，致力於研究夢與睡眠，並且在大學教授此方面的課程，直到2001年退休為止，共30餘年。他同時也在芝加哥羅許醫學院以及明尼蘇達梅奧（Mayo Clinic）醫療中心的睡眠障礙協會工作過六個月。
編寫的《睡眠與夢》一書由斯普林科學出版社出版；此書具有廣大的讀者群，已經出版第四版。此外，克羅夫特博士還發表了多篇關於夢的研究的文章。近年來發表的作品有《睡眠中的失眠兒童：綜合手冊》（威利出版社(Wiley & Sons)，2006）、《睡眠技術原理中的睡眠衛生學》（利平科特．威廉與威爾金斯，2007）以及《睡眠以及藥物引起的失眠症》（桑德斯，2007），也因此登上了最新版的名人錄。
默克羅夫特博士和妻子克莉絲蒂娜喜愛國際旅遊、戶外活動、藝術、閱讀和電影，夫妻倆於2002年成立了北科羅拉多睡眠諮詢公司，並且自己擔任首席諮詢顧問。
對於輕度失眠患者，默克羅夫特博士建議他們每晚睡覺之前先做一個15分鐘的儀式，以此來分隔一天的擔憂和睡眠。另外，他建議患者關掉電視，在涼爽的房間裡睡覺，並且試著放鬆身體。患者可以喝些天然花草茶，會有益於助睡，他認為睡前品茶的習慣和茶本身的功效一樣，對睡眠有益。默克羅夫特博士同時也強調「睡覺不是浪費時間。」
譯者簡介
施惠娟 博士
學歷：
國立雲林科技大學企管博士畢業
美國加州州立大學河濱分校（University of California,Riverside）企管碩士
中國醫藥大學中醫學系碩士
靜宜大學英文系
經歷：
私立朝陽科技大學應用外語系商務組助理教授(專任)
國立雲林科技大學助理教授(兼任)
國立台中技術學院助理教授(兼任)
私立中臺科技大學助理教授(兼任)
現任：
百譯企管顧問有限公司總經理
專長：
主修管理學（人力資源管理組、管理心理學領域），對於情緒心理學理論之研究與翻譯、醫學理論與翻譯，論文翻譯情有獨鍾。在大學講授管理心理學、學術性論文英語翻譯理論與實作等相關科目。
目錄
致 謝
序 文
作者簡介本書
前 言 參觀「睡眠與夢」之實驗室
第一部分 睡眠與睡眠歷程
第一章 睡眠，如何以科學方法測量？
第二章 睡眠需求
第三章 睡眠的正常變化
第二部分 引起我們入眠的因素
第四章 睡眠中的大腦
第五章 睡眠狀態下的身體
第三部分 夢境與做夢
第六章 夢境
第七章 做夢
第八章 夢境與做夢的理論
第四部分 做夢與睡眠遇見的問題
第九章 人們可能會遇到的一些睡眠難題
第十章 睡眠障礙 第一部
第十一章 睡眠障礙 第二部
第五部分 為什麼我們需要睡眠並會做夢?
第十二章 睡眠的功能和非快速眼動睡眠
第十三章 快速眼動睡眠與做夢的功能
後 記
注 釋
參考文獻
本書名詞索引
序
作者序
經常有人問我為何會對夢和睡眠產生興趣，我用一個小故事來回答。
「實驗室所有人都要去參加歐洲召開的國際睡眠研討會，你爲什麽不一起去?包機往返只要一萬八千美元。研討會開五天，但飛機25天後才返程。」
聽到這番話時我在內布拉斯加大學醫學院從事博士後工作，研究幼鼠腦波成熟過程。不久前，我剛拿到普林斯頓大學授予的心理學（確切說是心理生物學）博士學位。研討會我去了。我承認主要原因是想在歐洲待一個月。然而1971年那個夏天，我在研討會上學到的知識讓我著迷不已，開啟了我對睡眠及其相關一切的興趣，並延續至今。
歐洲歸來不久，我開始在路德學院教書，發現自己時常閱讀有關睡眠的書，講授相關知識。幾年內，我的興趣由研究幼鼠大腦轉移到研究睡眠。我很快在路德學院組建了睡眠研究實驗室，研究夢和睡眠。我還不斷參加研討會，有些在歐洲召開，有些則在鱈魚角（Cap Cod）、聖安東尼奧等地，研討會後來成為「睡眠研究學會」。後來，我參加了睡夢研究學會（聖弗朗西斯科）召開的成立大會。1980年，我得知「睡眠障礙」這個概念，利用休假在睡眠障礙中心開始做這方面的研究。中心由芝加哥Ruch醫學院的羅澤林德•卡特賴特（Rozalind Cartwright）負責，卡特賴特博士在這個領域已經做了里程碑式的研究，我對夢的興趣就是在這段時間得到啟發。後來，利用另一個休假時間我到了明尼蘇達州羅切斯特的Mayo醫學中心的睡眠障礙中心，在那裡，我又做了一些睡眠障礙方面的研究。
我愛夢和睡眠，這是雙關。我不間斷學習、研究、教學、撰寫睡眠、睡夢和睡眠障礙方面的書。當然，我也得不間斷參加那些精彩的研討會。我打算繼續從事這些事情，直到能力不允許為止。
威廉．H．默克羅夫特
詳細資料
- ISBN：9789868978706
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 480頁 / 15 x 21 x 2.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/3zE0Lg5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010610494
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
秀水肌肉疼痛看什麼科國姓鄉失眠睡不著改善中醫診所福興無法進行中高強度運動改善中醫診所
芳苑頭部發麻看什麼科 福興失眠中醫推薦 最推薦的員林中醫診所，自律神經失調改善很多埤頭消化功能異常看什麼科 埔心白天賴床睏倦中醫推薦 網友都推薦到這間和美中醫診所，失眠睡不著改善很多集集呼吸困難治療有效中醫診所 田中肩膀緊繃酸痛中醫推薦 治療有成效的鹿港中醫診所，失眠睡不著改善很多建國科大附近推薦喉嚨異物感中醫推薦 二林噁心中醫推薦 治療效果不錯的彰化中醫診所，睡眠障礙改善很多
留言列表
